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覺察為什麼吃,比控制飲食更重要

小娟坐在一張桌子旁,在面前的手拿著一塊散發濃郁香味的重乳酪蛋糕,營養與體重管理師引導小娟在細細地觀察它的外觀,… Continue reading 覺察為什麼吃,比控制飲食更重要

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